به گزارش همیار تریپ، با توجه به قرار گرفتن روز اربعین در فصل تابستان باید انتظار هوای گرمی را در این ایام داشت. همانطور که احتمالا شنیده باشید امسال روزهای گرمی را در کشورهای ایران و دیگر کشورهای همسایه تجربه خواهیم کرد. به طور کلی آب و هوای کشور عراق به استان خوزستان شباهت زیادی دارد و در اکثر روزهای سال دمای هوا بسیار بالاست.
اما نباید نگران این گرمی هوا باشید، چون طبق آمار هواشناسی دمای هوا نسبت به سال گذشته تغییر چندانی نداشته و باز هم مانند سال 1401، این گرما قابل تحمل است. دمای هوا در برخی از ساعات روز به 50 درجه سانتی گراد هم می رسد، اما معمولا در اکثر ساعات روز، دمای هوا در بازه 38 تا 46 درجه سانتی گراد خواهد بود.
راه های جلوگیری از گرمازدگی زائرین اربعین
قطعا نگرانی های زیادی بابت گرمازدگی در پیاده روی اربعین 1402 وجود دارد. اما شما با مطالعه راهنمای کامل سفر به اربعین در سال 1402 و کسب اطلاعات در مورد راه های پیشگیری از این مشکل می توانید سفر خود را به سلامت به پایان برسانید.
در ادامه چند مورد مهم برای پیشگیری از گرمازدگی را عنوان می کنیم:
- سعی کنید از آبی استفاده کنید که ولرم و مطابق با دمای بدنتان باشد
- لباس‌های گشاد و نخی بپوشید.
- بار اضافه با خودتان حمل نکنید و اگر مقدور است از کالسکه یا وسایل چرخدار برای جدا کردن بار از بدنتان استفاده کنید.
- از شربت های خاکشیر و آبلیمو که موکب ها میدهند استفاده کنید.
- از غذاهای چرب و سرخ شده استفاده نکنید.
- پیاده روی را به ساعات خنک روز و شب موکول کنید و در بازه نماز ظهر تا نماز مغرب در موکب ها استراحت کنید.
- همیشه با خودتان بطری آب آشامیدنی داشته باشید.
- به جای نوشیدنی های گاز دار و خیلی شیرین، از آب استفاده کنید.
- لیموترش دونیم شده را در ظروف کوچک و سبک حمل کنید و گاهی آب یک نیمه لیمو را میل کنید.
- صورتتان را با چفیه سبک و نخی بپوشانید و لباس‌های آستین کوتاه نپوشید.
- از کلاه و عینک برای سلامت چشم و جلوگیری از نفوذ گرما استفاده کنید.