به گزارش همیار تریپ، از 27 مرداد ماه 1402، پیاده روی اربعین آغاز خواهد شد و زوار امام حسین (ع) به سمت کربلا حرکت خواهند کرد. اما قبل از سفر باید به اطلاعات مهمی دست پیدا کرد تا در طول سفر دچار مشکل نشوید.
سوال های مختلفی قبل از حضور در پیاده روی اربعین، ذهن زائرین را درگیر خواهد کرد. به عنوان مثال می توان سوالات زیر را مطرح کرد:
- برای سفر اربعین چند دینار لازم است؟
- مدارک لازم برای پیاده روی اربعین ۱۴۰۲ چه مدارکی است؟
- کفش مناسب پیاده روی اربعین چه کفشی است؟
- پیاده روی اربعین 1402 چقدر طول می کشد؟
- چه کار کنیم در پیاده روی اربعین عرق سوز نشویم؟
به بسیاری از این سوال ها در مقاله راهنمای کامل پیاده روی اربعین 1402 پاسخ داده شده است، اما در این گزارش قصد داریم بگوییم چه کار کنید که در پیاده روی اربعین، دچار عرق سوختگی نشوید.
راه های جلوگیری از عرق سوز شدن در پیاده روی اربعین
وقتی که روی پوستتان دانه های قرمز رنگ مشاهده شد و یا تاول ها و لکه های متراکم ریز قرمز رنگ روی پوستتان دیدید که احساس سوزش هم خواهید کرد، پس یعنی عرق سوز شده اید. برای درمان و جلوگیری از این مبحث باید موارد زیر را رعایت کنید:
- از قرار گرفتن طولانی در معرض هوای گرم خودداری کنید.
- بدنتان را هیدراته نگه دارید و آب کافی در طول روز بنوشید.
- از لباس‌های نخی استفاده کنید.
- در اولین فرصت با استفاده از موکب ها دوش بگیرید.
- در طول روز که هوا گرم است استراحت کنید و پس از خنک شدن نسبی هوا پیاده روی کنید.
- کمپرس با آب سرد یا قطعات یخ استفاده کنید.
- پوست را با محلول جوش شیرین تمیز کنید.
- مالیدن ژل آلوئه ورا روی نواحی عرق سوز شده.
- استفاده از پماد کالامین یا کرم هیدروکورتیزون.
- نوشیدن شربت آبلیمو.
- استفاده از پمادهای حاوی اسید سالیسیلیک.